Nooooooooo otra vez no lo permitirè, este dolorcito noooooooo...
Hace dìas andabamos dando la vuelta en el zoologico y que se me antojan unos chicarrones con salsita mmmmmm que rico y a la hora de la comida una tostadita con extra salsa nooooo, justo en ese momento medio un dolor del lado derecho del estomago creo que es "colitis", ya hace varios años habìa padecido este mal y es un dolor horrible, la verdad me asuste mucho.
La colitis es algo asì como la inflamaciòn del intestino, lo cual provoca dolor puede ser debido al estres o por consumir demasiados iiritantes, grasas y chatarritas...
Asì que hay que disminuirle a la leche, frijoles, lentejas y garbanzos, así como col, brócoli, coliflor, y nueces, evitar carnes y pescados crudos, embutidos, y grasas, además de vinos chocolate, café y bebidas o agua con gas.
A parte de llevar a cabo una dieta saludable es recomendable el ejercicio, asì que ya no hay escusa ni pretexto ya pasaron los tamales asì que nuevamente a ponerme las pilas... sobre todo por salud.
PD. Bueno nada con exeso todo con medida pues es imposible dejar de consumir todo eso, pero leve!
COMAN FRUTAS Y VERDURAS
